728x90 728x90 미식축구 Element/Block1 미식축구 Blocking 미식축구의 Blocking, 상대를 제압한다. 미식축구 개인 훈련 기준으로 설명한다. Punch 3포인트 스텐스로 셋 한다. 스타트 함과 동시에 손을 허리의 양 옆으로 보낸다. 자동적으로 팔꿈치가 굽혀진다. 미드풋으로 짧게 투스탭 함과 동시에 팔을 앞, 수평으로 뻗어 타격한다. 나의 가슴 높이로 타깃 한다. Push Punch 동작 후 상대의 가슴을 양손으로 잡는다. 또는 한쪽손은 가슴 한쪽손은 어깨옆면을 잡는다. 팔꿈치를 굽혀 상대와 내 몸을 밀착시킨다. 동시에 무릎을 땅에 닿을 정도로 내리며 엉덩이도 내린다. 힐풋 1 스탭 나감과 동시에 팔을 뻗으며 힐풋으로 2 스탭 밟는다. 승리가 확정이 되면 상대의 가슴을 들어 올리면서 팔을 뻗는다. 미드풋으로 가속도를 높인다. 상대가 몸을 틀어 타깃이 정확하게 .. 2023. 11. 22. 이전 1 다음 728x90 728x90