728x90 728x90 독서/운동1 Street workout(Calisthenics)-알 & 대니 카바들로 Street workout(Calisthenics) 알 카바들로 & 대니 카바들로 지음 캘리스데닉스, 환경을 창조하라. 외부 저항을 주는 도구를 사용하지 않고 신체를 수련하는 운동을 캘리스데닉스라고 부른다. 스트리트 워크아웃은 주변에 있는 지형지물을 사용해 훨씬 더 창조적이고 예술적인 운동을 할 수 있다. 현대인들은 주변 환경을 관찰하고 활용하는 능력을 잃어가고 있다. 운동은 재미있고, 모험적이며, 원시적이고, 순수해야 한다. 진정한 의미의 현재를 살아가기 위해 관찰하고 창조하라. 우리에게 훈련은 놀이, 자유를 추구하라. 우리는 체조 선수가 아니다. 일정한 기준에 따라 정형화된 움직임을 거부한다. 철골 구조물에 매달려 즉흥적으로 움직이는 것을 좋아한다. 자유를 추구하고, 즉흥성을 중요하게 생각한다. 운동.. 2023. 11. 24. 이전 1 다음 728x90 728x90